“الرياضة وحدها لا تكفي ويجب اتباع التغذية الصحية”Mohamed Mamdouh28/09/202428/09/2024 by Mohamed Mamdouh28/09/202428/09/2024059 إن الوزن المثالي للرجل يختلف عن الوزن المثالي للمرأة، ويعتمد الوزن المثالي على الطول والعمر، يُشابه شكل شبه المنحرف، بحيث يمتلك الرجل صدراً عريضاً وكتفين عريضين...
