التغذية وقت الحمل مش رفاهية. دي ضرورة لصحة الأم وصحة الجنين. كل وجبة بتفرق في نمو الطفل الجسم بيحتاج عناصر أكتر خلال الحمل. لأن الجنين بياخد احتياجاته من جسم الأم ... أكمل القراءة ...