“فوائد مذهلة وأضرار كامنة.. لا تسرف في تناول بذور الشيا رغم فوائدها القوية”
بذور الشيا.. هذه الحبوب الصغيرة التي اكتسحت قوائم “سوبر فود” في السنوات الأخيرة وأصبحت جزءًا أساسيًا من وجبات الباحثين عن الصحة والرشاقة، ولكن هل تعلم أن الإفراط في تناولها قد ... أكمل القراءة ...