لو ناوي تبدأ رحلة جديدة مع التمارين وتدخل الجيم لأول مرة فده وقتك المناسب تبدأ صح، الدخول لعالم الجيم خطوة قوية بس لازم تبدأها بذكاء وحذر علشان تحمي جسمك من ... أكمل القراءة ...